Calcium

Le calcium intervient dans la formation des os et des dents

Le manque de calcium peut affecter les os et les dents (ostéoporose, problèmes de croissance).
L'excès de calcium peut provoquer l'apparition de calculs rénaux et probablement augmentater le risque cardiovasculaire.

Ingrédients contenant du calcium : eau du robinet, amandes, pistaches, dattes, persil, cresson, pissenlit, brocoli, choux, épinard (et plus généralement les légumes à feuilles vertes), oranges, figues, graines de sésame, graines de pavot,...